onsdag 18 januari 2012

Extremt dålig service

Hardrock café i götet.

De lurade oss på minst 200 kr extra igår och blev arga på oss när vi berättade detta.
Vi betalade för majonäs 3 gånger fastän tjejen bara åt en liten pytts.
Ja alltså den kostade bara 16 kr men om vi skulle betala den 3 gånger så hade jag ju kunnat fått med mig lite majjo till frukosten idag istället.

De tog betalt för en öl typ lika många gånger och vi förklarade läget men det fanns inget att göra.
Ett riktigt skitställe!!
Det var inte jag som drack ölen men det behöver jag väl inte tillägga :))

Frukosten på hotellet var helt ok. Inte så man svimmade av lyx men ändå.

Dagens lunch blev någon plastads med fläsk i uuuuutan pasta såklart.
De tyckte inte att det var helt normalt tror jag bestämt.

Så beger vi oss sen då till Centralstationen i Göteborg. Hungrig!!

Så vi går in på ett ställe mittemot pressbyrån inne på centralen.
Gör inte det om ni råkar vara där nån gång.
Samtalet:
Jag - hej! Jag skulle vilja ha en stekt biff med aromsmör tack ( tänk er en glad tjej som frågar i ler)

Hon, inte speciellt säker på sin sak fast hon hade en så grinig chef bredvid sig så då blir hon väl nervös stackaren.

- biffen är slut, sa hon.

- ok. Då tar jag en fläskfilé på spett med tzatziki istället då :))

- det tar väldigt lång tid fick jag till svar.

- mmmm. Ok. Nachosen där, är fet någon köttfärs till den? ( om det är köttfärs så tar jag bara bort nachosarna så jag blir lite mätt iaf tänkte jag)

- nääää det är det inte.

-mmmmmm. Ok. Då får det bli en osa o skinksallad istället då.
Finns det bara sån senapsvinäger dressing eller kan man få vitlök istället?

- Nää det finns bara den.

Salladen kostade 75 kr :) och för det fick jag vänta i 20 minuter så jag nästan fick kasta den i mig för att hinna med tåget. Fast det var ju egentligen inte så svårt för det var grönsallad, några gurkbitar, lite rödlök, några tomatskivor och 3!!! 3 st smörgåsskinkskivor runt
omkring varsin ostskiva!!

Jag lovar att det där inte mättade länge. Nu är det deras fel att jag på tåget varit tvungen att äta 100 gr cashewnötter!!

Mina kollegor som var med på restaurangen fick vänta ännu längre på maten. Har vi bara haft otur under vår vistelse i Göteborg eller?? Eller vi kanske var för glada och tycker om livet så de ville plocka ner oss ??

Nu närmar vi oss Stockholm central så äntligen tillbaks till den vanliga frukosten och matlådor :))

Borta bra men hemma bäst!!!

tisdag 17 januari 2012

Hur äter man när man är på tur då???

I morse kl. 6.00 åkte sj tåget iväg till Göteborg. Jag valde första klass när jag bokade biljetten eftersom det inte var någon större skillnad mellan första i andra klass.
Bäst att jag tillägger det så ni inte tror att jag är hur rik som helst!!

Det skulle ingå frukost men har ni sett en frukost ute någonstans utan bröd?
På ett tåg lär jag väl knappast få löskokta ägg med majjo??

Det var bara att förbereda hemifrån. Jag bara vägrar att trilla dit i kolhydraternas hål igen bara för att jag är ute och reser.
Jag åt frukost kl. 4 på morgonen... Räkor, ägg och majjo :)) tufft att leva med Lchf va???;)))

Sen tog jag med mig en skiva ostbröd med brieost på så jag hade till resan.

Frukosten på tåget var en yoghurt (full med socker) juice (full med socker) fralla (full med socker och kolhydrater)
En liiiiiten förpackning med ost i skinka.

Jag tog med mig den liiiiiillllla förpackningen i handväskan så nu innan vi ska ut och äta så kunde jag ta ostskivan (mogen o fin efter att ha legat i handväskan i värme hela dagen.

Till lunch så valde jag biffstroganoff utan ris fast med lite sallad till.
Funkade alldeles utmärkt!!
Jag gick inte ingående in på ingredienserna i stroganoffen utan lät det bero.

Nu ska vi vidare och äta middag på hardrock så det ska kli spännande och se vad jag ska välja för något.
Allvarligt talat... Låter kanske som om jag är från rymden... Men jag har aldrig någonsin ätit på hardrock tidigare i mitt liv. Hallå!!! Jag är bara 41 år gammal!!!

Men till det värsta av allt. Jag har bokat ett hotell här i Göteborg. Kostar 995 kr natten.
För det första så ligger det på en bakgata och ser ut som om råttorna ska springa och angripa mig.
När jag kommer upp till hotellrummet så är det dusch i korridoren OCH wc!!!

Jag höll på att svimma! Går in i rummet och börjar gapskratta för mig själv.
Så smal säng har jag inte sovit i sen jag var typ 10 år. Fast jag hade iaf toa o dusch på rummet. Alltid nåt :)

Toa stolen vickar om du råkar röra dig vilket du måste eftersom toapappret är på liggavstånd i knät med magen som vilar på benen.
Därför vet jag att toastolen vickar :)

Såja.... När jag väl gick ut på gatan så förstod jag vad som förmodligen drog upp värdet på detta hotell. Närheten till avenyn!! Vi bor liksom på en bakgata. Fast supernära avenyn.

Men om T.o.m norrmän tycker att hotellet är dyrt för sin standard så måste ju nåt vara fel. Norrmän tycker väl att Sverige är ett superbilligt land??

Hur som helst så blev det en Caesar sallad på hardrock.
Helt ok. Men om jag jämför med alla andra vid bordet (7st) som beställde hamburgare och pommes så.... Herreguuuuuuud vad suktad jag blev!

Alltså... Jag var såååå extremt nära smaka på pommesen!
Gjorde jag det då?? Vad tror du?? Att jag tänker förstöra alltihop??

Jag höll mig till min Caesar.

Fast som dessert så drack jag irishcoffea:)) mums!!

Det har varit en mycket intressant resa och nyttigt att resa från den vanliga tryggheten. Rackarns vad lätt det skulle vara att trilla dit för en snabb lösning.

Men har man bestämt sig så har man :))


söndag 15 januari 2012

Dricka vin får man faktiskt göra :)

Det är så roligt när folk säger:
 -Men man får väl inte dricka vin ? såklart man får!
 -Jag bara måste äta smörgåsar. Jag kan verkligen inte vara utan dem.

Nej men då så, då är inte Lchf något för dig. Enkelt. Livet är ju rätt enkelt egentligen :)

Men vad FÅR vi äta nu då?
Vi får äta allt gott kött som finns.
All god fisk (om man är fiskälskare, jag är tyvärr inte det och om det smakar för mycket fisk så får jag problem utan potatis som kan dämpa smaken lite)
Ost på alla möjliga olika sätt. Vi har ALLTID Brieost hemma. Älskar Brieost!! Fast det finns ju så många olika sorter och vissa är godare än de äckliga.
Riktiga gräddsåser :)) Muuuummmmssssss.
Tillför mer fett till maten bara så blir det jättebra.

Hallå, vi Lchf:are äter allstå allt det smarrigaste på tallriken och låter bli att äta bukfyllan av kolhydrater.

Läs noga på förpackningarna så ni ser att det står 5 g kolhydrater per 100 g.
Jag har sagt det här förut men.... repetition ger kunskap :))

Man får absolut dricka vin, men välj de torra sorterna. Och låt för guds skull bli tilltugget som innehåller kolhydrater.
Whiskey går bra men låt bli dem söta likörerna, konjak, punschen.

Och allt i rimliga mängder naturligtvis. Om man måste dricka 3 glas vin per dag så kanske man är lite fel ute.
Och då menar jag inte bara kolhydratmässigt :)

Men hörrni!! Vi hade ju melodifestival här i Väsby igårkväll och jag är ju så galet fåfäng och älskar att klä upp mig (vissa kanske säger klä ner sig men det bjuder jag på) och det häftigaste av allt är ju att så mycket mer kläder passar nu.
Eller det gör dem egentligen inte eftersom jag varit "tvungen" att handla nya kläder.

Men titta på min underbara klänning som jag har (står där på högersidan av bilden)


Jag kan lova att den klänningen INTE passade min kropp innan 13 kilo minskning.

Och det sjukaste av allt är att det finns så mycket mer att ta av på denna kropp. Jaja..... jag vet att folk hakar upp sig på detta uttryck. -hur smal ska du bli egentligen?? Nu räcker det väl.

Nej det gör det inte!!! Minst 3 kilo till för varför ska jag nöja mig med småövervikt om man inte behöver?
Och naturligtvis stoppa in träning i det hela för då kanske det lösa fläsket kan bli stadigare?

Igår tränade jag med pt:n igen ett riktigt konditionspass.
Jag sprang på stället, jag åkte skateboard (stå i störtloppsställning och hoppa från sida till sida så fattar ni hur jobbigt det är) Jag låg i armhävningsställning och sprang med benen upp och ner mot kroppen (konstig förklaring) jag fick stå i störloppsställning igen och hoppa upp och nicka bollar, jag sprang igen, jag körde sick sack med benen stående och sen var det skäteboard igen, störloppsställning och lyft fötterna i sjukt tempo. Förklaringarna låter kanske väldigt konstiga men om jag säger att benen skakade som spaghetti, hjärtat slog som en galning och jag flåsade värre än en galning.

Allvarligt.. det var så sjukt jobbigt så det finns inte ord för det!!!
Men idag har jag bara lagom träningsvärk och det betyder att kroppen börjar bli bättre tränad :)

fredag 13 januari 2012

Choklad

En sak som är fantastisk med Lchf är att man inte behöver äta några mellanmål :)

Och eftersom jag vill fortsätta viktminska så passar det mig alldeles utmärkt. Om jag håller mig mätt på max 3 måltider om dagen kan det väl inte bli bättre?

Jag svälter inte mig själv på något vis alls för då hade jag tappat vikt mycket mycket fortare.

Frukt är en sådan sak som vi absolut låter bli. Ja ja... ni får tycka precis vad ni vill men som "riktig" Lchf:are så gör man inte det. Vilket passar mig, även det, alldeles förträffligt.
Jag har aldrig varit någon fruktälskare, ja förutom en hel ask vindruvor då och hur sött är inte det??

Nääää.... ingen frukt, inga kolhydrater (som blir socker i kroppen) och absolut inget socker.
Tänk om jag kunde sluta digga 70% mörk choklad oxå för då skulle det vara helt perfekt men kanske inte helt normalt?

Jag pratade med en vän idag och hon vill gärna ta någon söt chokladbit från all julchoklad som man fått till jul. eh ehhhh ehhhhhhh....... AJJJJJAAABAJJJJJAAAA!!!
Hon tyckte inte om den 70% mörka chokladen. -Den är inte såååå god, var svaret.

Vet ni vad man gör då?? Då köper man hem den 86% mörka chokladen. :)))
Så tar man 2 bitar av den, uuuuuutan kaffe.......

jag garanterar!! Då smakar den 70% mörka chokladen gott!! Been there, done that :))
Man måste bara hitta knepen!!!

Sen finns det huuuuur mycket bra sidor ute på nätet om Lchf-livsstilen. Man kan få svar på alla frågor man kan tänkas ha.

En annan sak som är fantastisk, om man inte vill småäta alltså, är ju att vara upptagen med olika saker så man bryter vanan att vilja äta framför tv:n.
Och nu ska jag bege mig hem till soffan och förhoppningsvis så håller jag mig ikväll från såna där godsaker.
Fast vi har bara 86% choklad hemma :))

Nu ska jag hem och prova någon av mina fina klänningar som jag har införskaffat efter att det värsta fläsket är borta. Inte allt fläsk men mycket :) I morgon har vi Melodifestival här i Väsby och då tänker jag vara klädd för röda mattan!!

tisdag 10 januari 2012

-13,2 och ett gott fröknäcke

Tjohooooo!!!! -13,2 kg!!

Det är ju så lätt!!
Det är ju så sjukt lätt!!!

Viktminskning -13,2 kg!!

Varför väljer folk att gå hungriga vid viktminskning än att äta Lchf och absolut inte tänka på att man är
hungrig?
Jag tycker istället att det är härligt att få känna hunger eftersom jag nästan hela tiden bara går runt och inte är hungrig men heller ALDRIG proppmätt.

Sa jag att jag hade tappat 13,2 kilo eller??
Vill ni höra det igen?? -13,2 kilo!!!

Jag trodde aldrig någonsin att man kunde välja en livsstil där man tappar så tacksamt i vikt!!
Och det är så många som inte förstår detta men ni ska se... Det kommer öka helt sjukt mycket!!

Att äta bra mat utan alla konstiga tillsatser och allt socker som det finns i den mesta maten som vi köpte förr när vi var tjockisar.

Fröknäcket!! Jag har hittat det här ute

Nätet någonstans men nu är det helt borta :( jag tror att det var så här:

5 dl blandade frön (solros, sesam, pumpa, kokos, physillum mm mm ta vad ni har)

3 ägg
3 dl riven ost

Smeta ut på bakplåtspapper o grädda 10 min i 200 gr.

Jag har alltså gått från 80 kg till 66,8 sen i höstas!!!

måndag 9 januari 2012

Förbannad när man tränar!

Vet ni att jag blir så hysteriskt arg när jag tränar.

Arg på att jag tillåtit mig att bli så sjukt otränad. Arg på att jag låtit kroppen förfalla. Arg på att jag blir arg på att jag måste välja "lätt" för att jag ska orka alla delar på träningsprogrammet.

Nu låter det ju som om jag går runt och är arg hela tiden men så är absolut inte fallet :))

Några har sagt att jag borde känna mig glad över att ha börjat istället.
Nä nä.... varför slutar man?

Är det någon som tror att man går ner i vikt bara av att promenera eller?
Promenaderna är naturligtvis jättebra de med men det krävs faktiskt lite mer av en än så.

Igår valde jag ett fotbollsrelaterat spel (wii Sats) jag fick återigen uppleva målvaktstakterna :))
Herreguuud, det här låter helt skadat att man står och tränar till ett wii spel men ni skule bara veta hur bra det är) Vilken intervall träning!!! Himmel och pannkaka vad jag fick jobba!! Frågan är bara när man orkar gå upp på medel istället för lätt.

Återigen... varför låter man sig förfalla?? Man äter så mycket onyttigt. Finns ju alltid ursäkter naturligtvis.

Trötthet, stress, bara få unna sig, imorgon ska jag sluta äta detta (imorgon flyttar fram en dag och till slut ett år eller två)

Skyller på att tid inte finns till träning. Vi har tid till precis det vi vill. Allt handlar om prioritering. Om man vill välja att sitta i soffan framför tv:n och snaska på godsaker så är ju det ett eget val.

Och att träna när man är överviktig är skitjobbigt!!!
Och hade man tränat kontinuerligt tidigare så hade man förmodligen inte haft samma övervikt!!

Köp ett Wii spel och börja motionera!! :)) Nu finns det inga som helst ursäkter längre!!
Sa jag det att jag gått ner 12.4 kg??
Det sa jag nog för en vecka sedan men det stämde inte då. Men nu gör det det!!!
Jag kan säga att vågen och jag är återigen inte överens. Men det är en helt annan sak.

Ikväll blir det magövningar till Wii spelet!! Som om man inte skulle kunna göra det utan spelet men just nu behöver jag lite stöd :))

fredag 6 januari 2012

Dejten med pt:n

Sådärja!! Jul och nyår är nu över.
Vilket betyder att man nu kan återgå till lite socialt liv igen och t.o.m träna :)

Som jag skrev i december så är jag äckligt otränad. Riktigt vidrigt otränad.

Och när man är så otränad och är en tävlingsmänniska som jag så är inte träningsvärken att leka med.
Det gör så förbannat ont så man nästan måste ta värktabletter!!

Därför så blev det ingen mer träning i december eftersom energin måste gå åt till jobbet.
Och om man kommer hem vid 12 eller 1 på natten så är det nog vila man behöver.
Dåliga ursäkter??

Hur som helst så bestämde jag mig för att förkylningen fick flytta på sig för träningen idag :)) jag har varit förkyld i 2 veckor nu så det får faktiskt räcka!!

Nu efteråt skakar benen och kroppen har fått sig en liten genomkörare :)

Säg hej till min Pt!!


onsdag 4 januari 2012

Kvällssuget är INTE borta!!

Åååååå vad det stör mig!! Andra människor som inte kör Lchf tycker säkert att det är jättebra för det låter mycket mer normalt.
Grejen är ju den att jag inte är så sugen så jag håller på och klättrar på väggarna. Men ändå så vill jag unna mig lite cashew nötter eller 70% Marrabou mint choklad. 34,5 kolhydrater per 100 gr.
Jag äter inte en hel chokladkaka bara en rad typ men det är ju så onödigt!!

Jag är INTE nöjd med min viktminskning. Alltså.... jag ska gå ner mer i vikt så enkelt är det och det gör jag inte om jag ska unna mig godsaker på kvällen.
Ikväll är jag kvar i butiken och psykologiskt, vid 21, så vet jag att det är en timme kvar tills Coop stänger.
Jag hade inga nötter liggandes här i butiken. Vid 21,45 springer jag till Coop och handlar.
Ikväll blev det både nötter och choklad.

Bäst att ladda om det skulle bli krig eller så och man inte skulle kunna handla något mer.

När jag kom tillbaks till butiken så åt jag ivrigt av nötterna OCH tog några bitar choklad. Men hallå!!... vart tog fokuseringen vägen då undrar jag??

Men jag kom precis på vad felet var. Det är när jag blir trött och vet att jag blir piggare av att stoppa i mig lite grejer.
Jag ska inte säga att fokuseringen är borta för jag har absolut inte stoppat i mig något annat sötare godis.

Jaja..nu är jag ju proppmätt isstället och det irriterar mig massor. Tänk att skräcken för att affären ska stänga har en sådan dragningskraft!

Dagens lunch blev iaf en fantastiskt god Champinjonsoppa. Receptet hämtar du här från 56kilobloggen.
Jag hade ingen körvel, grönpeppar eller stark ost i min soppa.
Jag använde gratängost istället och det blev såååååå gott!
Perfekt att bara hälla upp i en kopp och dricka. Eller egentligen inte för det var godare att äta med sked :)

Nu hoppas jag på att Katrine Zytomierskas bok har landat i vår brevlåda för då kanske det blir slut på nätter och choklad suget. Egentligen är det inget sug för det handlar bara om att jag FÅR äta detta. Och om man får så ska man typ. Korkskalle som man är.

Katrine har skrivit en bok om Lchf på hennes sätt. Det är hennes blogg som inspirerat mig till att sätta igång.

Nu ska jag ta och släcka butiken för dagen och åka hem och sova.
Kom ihåg!! Sover man för lite så viktminskar man inte!! Jag är ett levande bevis på det!

söndag 1 januari 2012

Aldrig mer tjockis!!!

Jag vet att det låter illa när man säger så där "tjockis" men det är precis det jag varit. En riktig tjockis.
Om ni jämför bilderna här så ser ni det.
Jag fick den nedre bilden skickad till mig idag och den är från Maj i år. Detta betyder att jag tillbringat hela sommarsäsongen i bikini med den kroppen!
Alltså... ursäkta mig... men för mig är det verkligen inte ok.
Det värsta av allt är att när man är inne i det hela så ser man inte exakt hur illa det är.
Man har några förträngande ögon i ansiktet.

Men tänk vad allt onyttigt gör med våra kroppar! Med mig så handlar det om att inte kunna sätta stopp.
Min sambo Chrille P har inte det problemet. Många andra har det inte heller.
De tycker att det bara är att låta bli att stoppa i sig grejerna. Men tyvärr så är det inte så lätt för alldeles för många människor.

Jag var tvungen att lägga bilden längst ner i bloggen och inte ha den så stor heller för, på riktigt, jag skäms över den bilden. De personer jag visat den för idag har sagt - OJ! fast det är ju en konstig bild för den liksom är tagen underifrån och så sitter du konstigt på den oxå.

Absolut. Jag håller med... men fakta kvarstår!!!

 Efter att jag nu gått ner 12,4 kilo i vikt så är det faktiskt sååååå mycket roligare att titta på fotografier.
Tidigare så har jag bara hakat upp mig på att jag var för tjock och hoppades att det inte skulle synas på bilden :)
Det gjorde det varje gång! Men nu mår jag väldigt mycket bättre när kameran tas fram!

Ja, det är samma person på bilderna!!